Alimentos que causam celulite.
Quando falamos em celulite, geralmente a primeira coisa que se pensa é em como eliminá-la, diminuí-la, tratá-la e melhorar o aspecto de “casca de laranja” que ela deixa na pele.
Mas, você sabia que alguns alimentos podem piorar esse quadro?
Neste texto contamos tudo que você precisa saber sobre esse assunto, confira!
O que é celulite?
Bom, celulite é o nome popularizado de Lipodistrofia Ginoide (nome científico).
A celulite é na verdade um acúmulo de gordura, água e toxinas que fica embaixo da pele, é uma inflamação do tecido celular que possui como característica aquele aspecto ondulado chamado de “casca de laranja”.
Apesar de a celulite ser uma condição que aparece em praticamente em todas as mulheres independente da etnia, logo após a puberdade, ela é mais comum em mulheres de pele branca.
A celulite é incontestavelmente uma das características que mais desagrada as mulheres, o que faz com que muitas busquem tratamentos e dermocosméticos para reduzir a aparência de “casca de laranja” que se forma em regiões como coxas, quadris, bumbum, barriga e as vezes até nos braços.
Alguns profissionais afirmam que os fatores genéticos não estão envolvidos na formação da celulite, mas segundo a própria SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia) a genética interfere quando falamos de estrutura de tecido conjuntivo e não de hereditariedade.
O que causa a celulite?
Celulite é o nome popularizado de Lipodistrofia Ginoide (nome científico) e é é resultado da interação entre o tecido conjuntivo e o tecido adiposo, que se projetam para a camada superficial da pele.
A celulite é um acúmulo de gordura, água e toxinas que fica embaixo da pele, é uma inflamação do tecido celular que possui como característica aquele aspecto ondulado chamado popularmente de “casca de laranja”.
Apesar de a celulite ser uma condição que aparece em praticamente em todas as mulheres independente da etnia, logo após a puberdade, ela é mais comum em mulheres de pele branca.
A celulite é incontestavelmente uma das características que mais desagrada as mulheres, o que faz com que muitas busquem tratamentos e dermocosméticos para reduzir a aparência de “casca de laranja” que se forma em regiões como coxas, quadris, bumbum, barriga e as vezes até nos braços.
Mas, existem alguns alimentos que podem agravar o quadro da celulite, vamos conhecer 4 deles logo abaixo, confira!
4 Alimentos que agravam a celulite
Sabemos que de forma geral uma dieta rica em aditivos químicos e sódio favorece a inflamação e a retenção de líquidos, contribuindo desta maneira com a celulite. Mas, existem 4 alimentos que agravam essa condição, esse são:
- Doces
Alimentos açucarados são extremamente calóricos em pouco volume de alimento. O açúcar em excesso está presente em alimentos não nutritivos e que não saciam a fome, assim é muito fácil exagerar na quantidade e comer excessivamente. O grande problema está em ingerir calorias em excesso constantemente, isso pode reter líquido e acabar gerando gordura localizada que vai certamente agravar o surgimento da celulite e o aspecto casca de laranja.
- Frituras
Assim como os açucarados, os alimentos gordurosos e ricos em gordura saturada são mais um dos inimigos da pele perfeita. Uma dieta rica em frituras pode estar contribuindo para o desenvolvimento da sua celulite. Esse tipo de alimento desencadeia processos inflamatórios e provocam o acúmulo de gordura.
- Sal
O sal não se enquadra especificamente como um alimento, mas é um item que está presente em grande parte dos alimentos diariamente. Em excesso, o sal causa retenção hídrica, além de favorecer a inflamação do tecido celular, assim agravando a celulite. É muito importante sempre estar atento aos rótulos dos alimentos, pois a maioria deles possuem alto teor de sódio.
- Ultraprocessados
Os ultraprocessados se enquadram em: embutidos, salgadinhos, biscoitos recheados, refrigerantes, etc. É bom evitar ao máximo os alimentos ultraprocessados se você deseja se livrar da celulite. Eles são ricos em sódio, corantes e aditivos químicos, além de possuírem uma alta concentração de açúcar, gorduras trans e saturadas. Ou seja, um combo de tudo que agrava a celulite.
E como tratar a celulite?
Primeiramente é preciso entender que um dos maiores aliados no combate à celulite são os bons hábitos.
É preciso ficar atento a algumas questões que são essenciais, não só para a saúde da pele, mas do corpo de um modo geral. Por isso é importante manter sempre:
Alimentação equilibrada
Mantenha em sua rotina alimentos que ajudam na limpeza frequente do organismo, frutas e verduras verde escuro, além de beber água constantemente. A diminuição no consumo de açúcares, gorduras e farinha branca é também muito importante.
Exercícios físicos regularmente
É muito importante, além de manter uma alimentação equilibrada, manter também uma rotina de exercícios regularmente. Os exercícios, principalmente os aeróbicos, ajudam a queimar calorias auxiliando assim na liberação de água e toxinas através do suor.
O aspecto da celulite sempre vai melhorar com os procedimentos e produtos corretos!
Uma opção são também os tratamentos estéticos, que podem ajudar na potencialização da perda de gordura e no restabelecimento da saúde e tonificação da pele. Você pode optar por tratamentos como drenagem linfática, massagens modeladoras, tratamentos à laser e tratamentos com cremes anticelulite.
Mas, aplicar cremes anticelulite funciona? Sim, se você tiver disciplina, escolher um bom produto e associá-lo a bons hábitos eles irão funcionar sim. Isso porque os cremes anticelulites aumentam a firmeza da pele melhorando a drenagem superficial de líquidos.
Qual o melhor creme anticelulite?
Um potente creme concentrado com textura gel, eficaz até na celulite resistente das áreas mais críticas, reduzindo medidas, melhorando a firmeza, combatendo a flacidez da pele, ativando a circulação e diminuindo o inchaço.
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