A pele é o espelho da nossa saúde e, infelizmente, muitos fatores externos e internos podem afetar sua aparência, causando manchas indesejadas. No entanto, existem simples hábitos que podem ser incorporados na rotina diária para clarear manchas no rosto e mantê-lo livre de manchas. Neste artigo, vamos discutir 5 hábitos para uma pele radiante e livre de manchas. Acompanhe e descubra como clarear manchas escuras no rosto!
Como surgem as manchas no rosto?
A pele é vulnerável a vários tipos de problemas. A maioria deles é causado por fatores externos, como o clima, o vento, a poluição e, especialmente, a exposição aos raios ultravioleta emitidos pelo sol. Essa radiação tem um impacto direto na produção de melanina, o pigmento que dá cor à pele.
Uma das manchas mais comuns é o melasma, uma hiperpigmentação da pele resultante da exposição ao sol e outros fatores, como mudanças hormonais, tipo de pele, predisposição genética, quantidade de melanina, dieta e níveis de vitaminas.
5 hábitos para uma pele livre de manchas
Confira agora 5 habitos importantes no combate às manchas para você adotar em sua rotina:
1. Aplique o protetor solar todos os dias
Uma dss principais etapas da rotina skincare é o uso diário de protetores solares, pois além de nos proteger das queimaduras e vermelhidão, também atuam na proteção contra outros malefícios que a radiação solar pode oferecer para nosso corpo, como o melasma, manchas escuras e lentigo senil, envelhecimento precoce, danos ao DNA, diminuição da imunidade cutânea, degradação do colágeno, elastina e ácido hialurônico, surgimento de rugas, linhas de expressão e flacidez e o temido câncer de pele.
2. Invista em tratamentos clareadores
Existem diversos produtos clareadores hoje no mercado dermocosmético, capazes de retardar a formação de melanina na pele, como os famosos antioxidantes. Um dos mais queridos entre os amantes do skincare é a vitamina C, que, além de clarear a pele, também possui efeitos antienvelhecimento, que garante firmeza e elasticidade à pele.
A Ada Tina possui uma vasta gama de produtos clareadores de manchas, inclusive o melasma profundo, com eficácia cientificamente comprovada, desenvolvidos para todos os tipos de peles.
3. Tenha uma dieta rica em antioxidantes de fonte vegetal
Uma dieta rica em antioxidantes de fonte vegetal é importante para a saúde da pele e bem-estar geral. Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres no corpo, prevenindo o dano celular e o envelhecimento precoce, como o surgimento de manchas escuras. Alimentos como frutas, verduras, grãos integrais e nozes são fontes abundantes de antioxidantes e também fornecem vitaminas, minerais e fibras importantes para a pele. Adicionar mais alimentos vegetais à dieta também pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer. Para ter uma dieta equilibrada e saudável, é importante incluir uma ampla variedade de alimentos vegetais em sua dieta diária.
4. Tome cuidado com o sol mesmo na sombra
As radiações solares atingem nossa pele, mesmo sob a sombra, ultrapassando até mesmo tecidos, folhagem ou outras precauções, refletindo até mesmo superfícies naturais, sendo assim, mesmo sob sombras, recebemos até 50% de toda radiação ultravioleta (UVA, UVB e UVC) emitida pela luz solar.
5. Mantenha a pele hidratada e protegida
As peles com fototipos mais altos tendem a manchar todas as vezes que a mesma é agredida, ferida ou machucada. Então, por menor que seja a irritação causada por qualquer motivo na sua pele, hidrate-a abundantemente com dermocosméticos hidratantes e a proteja intensamente contra a ação do sol, pois isso evita um tipo de mancha muito comum, conhecida como hiperpigmentação por inflamatória.
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