As causas da celulite
Já sabemos que a celulite, também chamada de hidrolipodistrofia ginóide, é altamente prevalente em mulheres e representa um sério problema para muitas delas sendo uma das principais preocupações estéticas do sexo feminino. Apontar as causas exatas da celulite tem sido tarefa difícil visto que ela é causada por múltiplos fatores que ocorrem simultaneamente e sequencialmente.
O que dizem os estudos científicos sobre as causas da celulite?
Um estudo publicado no Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology revisou amplamente as causas da celulite em estudos científicos publicados entre os anos de 1978 e 2011, revisando 26 artigos com informações relevantes sobre as causas da celulite. Após a conclusão da revisão, os cientistas concluíram que a celulite é um fenômeno fisiológico ou que possui pelo menos origem fisiológica, característica das mulheres. O estudo concluiu ainda que a celulite é um problema multicausal com a coexistência de vários fatores que desencadeiam, perpetuam e exacerbam o problema.
As causas da celulite: o que concluiu o estudo?
A revisão concluiu que a celulite é causada pela própria arquitetura do tecido conjuntivo feminino, pela ação do estrógeno, ou seja, o principal hormônio sexual feminino, por alterações microvasculares da pele e também por certas características genéticas e hormonais. Estabelecer as causas exatas da celulite nos ajuda a estabelecer tratamentos mais eficazes, tanto com objetivo de prevenir como de tratar o problema, embora a continuidade da pesquisa sobre outras possíveis causas seja também muito importante.
12 dicas para prevenir e tratar a celulite pelo farmacêutico especialista em cosmetologia Dr. Maurizio Pupo:
1. Evite o ganho de peso acima do normal para sua estatura;
2. Durma bastante, no mínimo 8 horas diárias;
3. Evite alimentos açucarados como doces e refrigerantes;
4. Evite ao máximo a ingestão de carne vermelha e gorduras saturadas, além de carnes embutidas como presunto, linguiça e similares;
5. Evite alimentos excessivamente salgados. Reduza o sal nos e prefira alimentos temperados com ervas naturais como o manjericão e orégano;
6. Abuse do óleo de oliva extra-virgem e com acidez máxima de 0,5% e de preferência italiano;
7. Abuse das frutas frescas em especial aquelas ricas em polifenóis ou vitamina C como a maçã, laranja, acerola e o kiwi e na dúvida consulte uma nutricionista;
8. Coma apenas cereais integrais como arroz integral, trigo integral e aveia, ricos em vitamina E e silício, dentre outros nutrientes muito importantes;
9. Pratique diariamente uma atividade física orientada por um educador físico;
10. Utilize diariamente, após o banho, um creme anti-celulite a base de cafeína com ação na queima dos depósitos de gordura;
11. Não abandone as massagens corporais, pois são ótimas para manter a pele estimulada e drenar os fluidos acumulados e para isso procure um profissional;
12. Visite regularmente o médico dermatologista para acompanhar o problema e intervir sempre que necessário.
